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Plonge dans un espace bienveillant de pleine conscience avec Audray 🌿
Un moment pour ralentir, respirer et te recentrer.
🌍 = Cours en français ou en anglais
👯♀️ = Cours de groupe
Audray est sexologue et psychothérapeute depuis près de 20 ans. Elle est tombée amoureuse de la méditation pleine conscience après avoir participé à une formation de plusieurs semaine sur la gestion du stress par la pleine conscience. Elle s'est ensuite formée à l'enseignement de la méditation pleine conscience afin de pouvoir partager ses connaissances et les bénéfices de cette pratique. Les ateliers qu'elle offre au Garage se veulent un espace sécuritaire de soins accessibles pour les membres de la communauté Queer. C'est pourquoi il s'agit d'un atelier PYYC (pay what you can).
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1 h
À partir de 5 dollars canadiens
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